Il mio percorso è dedicato alle donne che vogliono vivere la gravidanza e il post parto con consapevolezza, forza ed equilibrio. Sono specializzata nell’allenamento femminile in questo momento unico, con programmi sicuri e mirati per ogni fase: prima, durante e dopo la nascita del bambino. Lavoreremo insieme sul pavimento pelvico, fondamentale per il benessere in gravidanza e nel recupero post parto, ma anche su braccia, gambe e zona lombare per preparare il corpo ad affrontare al meglio i cambiamenti e le nuove esigenze. Attraverso esercizi di postura, equilibrio e mobilità – spesso supportati dall’uso della Fit Ball – la mamma imparerà ad ascoltarsi, a muoversi con sicurezza e a prendersi cura di sé in ogni fase.