L’utilizzo di piccoli attrezzi – come il Pilates ring, gli elastici e la soft ball – rappresenta un valore aggiunto all’allenamento. Questi strumenti vengono introdotti progressivamente, solo quando la persona ha raggiunto un buon controllo del corpo e una solida attivazione del core. Il loro impiego consente di aumentare l’efficacia del lavoro, stimolare la propriocezione e approfondire l’attivazione neuromuscolare, rendendo ogni esercizio più mirato e funzionale. Ogni lezione è pensata per accompagnare il corpo in un percorso di riequilibrio, mobilità e forza, rispettando la fisiologia individuale e adattandosi alle specifiche esigenze posturali e strutturali di ciascun individuo.

L’utilizzo di piccoli attrezzi – come il Pilates ring, gli elastici e la soft ball – rappresenta un valore aggiunto all’allenamento. Questi strumenti vengono introdotti progressivamente, solo quando la persona ha raggiunto un buon controllo del corpo e una solida attivazione del core. Il loro impiego consente di aumentare l’efficacia del lavoro, stimolare la propriocezione e approfondire l’attivazione neuromuscolare, rendendo ogni esercizio più mirato e funzionale. Ogni lezione è pensata per accompagnare il corpo in un percorso di riequilibrio, mobilità e forza, rispettando la fisiologia individuale e adattandosi alle specifiche esigenze posturali e strutturali di ciascun individuo.